風邪をひかない方法

風邪をひく理由は、

2つあります。

ひとつが、誰かにうつされる。

そして、

もうひとつが、「体が冷える」です。

うつされるのは、対策は難しいです。

マスクをするとか手洗いうがいとか…

間接的な対策しかありませんが、

その効果は大きいです。

体が冷えるは、対策はいくらでもあります。

体を冷やさなければいいわけです。

冷える原因ですが、たいていはこの3つです。

・　服が濡れたまま　(汗・雨）

・　お風呂で遊ぶ

・　寝ている時に、ふとんがかかってない。

この3つをしっかりと対処して、

体が冷えなければ、

そうそう、風邪をひきません。

オススメなのが、

オイルヒーターです。

このオイルヒーターを

弱くつけっぱなしで寝ると、

ちょうと、春先ぐらいの温度を維持してくれるので、

ふとんがかかってなくても、体冷えません。

しかも、空気が乾燥しない暖房器具なので、

つけっぱなしでも大丈夫です。

数年前から、寝室に一台づつおいてあるのですが、

家族がほとんど風邪をひかなくなりました。

風邪をひかずに健康でいられることを考えると、

電気代とか器具代とか安いです。

小さい子供がいる方は、ぜひ、

参考にしてください。

朝もポカポカしているので、

大人も、朝起きるのが楽です。

下記の機種は、１～3畳用で、

すごく小さいです。

寝室に一台をオススメします。

DeLonghi オイルラジエターヒーター 小型L字型フィン5枚 【1～3畳用】 TRN0505JS/DeLonghi (デロンギ)

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～追伸～

子どもを変えるためには…

まずは親が変わる必要があります。。。

その詳細は

過去の記事でも書いていますが…

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