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ファスティング実践記⑤【まとめ】

ファスティング(プチ断食)   超オススメです。。。       2日間やって成果は…   ・体重が71.8(開始前)→68.8(2日後)→67.1(5日...
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ファスティング実践記④

ファスティング(プチ断食) 超オススメです。。。 2日間やって成果は… ・体重が71.8(開始前)→68.8(2日後)→67.1(5日後)・体脂肪が23.8(開始前)→22.4(2日後)...
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ファスティング実践記③

ファスティング(プチ断食) 超オススメです。。。 2日間やって成果は… ・体重が71.8(開始前)→68.8(2日後)→67.1(今)・体脂肪が23.8(開始前)→22.4(2日後)&r...
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ファスティング実践記②

ファスティング(プチ断食) オススメです。。。 2日間やって成果は… ・体重が71.8→68.8kg・体脂肪が23.8→22.4%・吹き出物がなくなった・疲れにくくなって快腸 個人的には3ヶ月...
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ファスティング実践記①

お正月の不摂生の反省も込めて 3日間プチ断食(ファスティング)を 初めてやってみました。 酵素ドリンクが切れたので 3日間の予定が2日間に なりましたが… 終わってから3日間経ちますが… これは...
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健康的にやせる宣言!

しあわせに子育てする! そのための前提条件は 健康であり、お金があること。 家族が病気だったり、 出費に追われてカツカツの状態では しあわせな子育ては不可能です。 個人的な話ですが… お正月で増えた体重(71.8...
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風邪をひかない方法

風邪をひく理由は、 2つあります。 ひとつが、誰かにうつされる。 そして、 もうひとつが、「体が冷える」です。 うつされるのは、対策は難しいです。 マスクをするとか手洗いうがいとか… 間接的な対策しかありませんが...
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